Det är viktigt för våe allmänna hälsa att vi rör på oss

Barn har sin egen sektion eftersom många av deras skador kan vara inom samma område som vuxnas men har andra benämningar och lite andra orsaker

Förr i tiden brukade man kalla barnens värk för ”växtvärk”. Nu vet vi att anledningen i de flesta av de här fallen har biomekaniska orsaker. De orsakas ofta av ökad muskelstyrka i kombination med mjuka benfästen, minskad muskelflexibilitet etc. De flesta fall där barn vaknar på nätterna på grund av värk i benen eller om de klagar efter att ha idrottat, kan behandlas med goda resultat.

En viktig term att ha vetskap om är osteokondrit, vilket även definieras som…

Schlatters sjukdom

Beskrivning
En osteokondrit som uppkommer vid tillväxtplattan i tibial tuberositas (skenbenet)
Symptom
Uppkommer vanligtvis bland aktiva barn i samband med löpning, hopp- och sparksporter. Svullnad och smärta vid böjning av quadriceps runt patella senan. Det känns värre då man motionerar.
Behandling
Sänkt aktivitetsnivå, tejpning, stretchning och korrigering av felaktig biomekanik.

Severs sjukdom

Beskrivning
En osteokondrit som uppkommer vid Akillessenans fäste till kalkaneus.
Symptom
Smärta efter att ha utövat idrottsaktiviteter, lite ömt och svullet i Akilles – stram gastrocnemius.
Behandling
Stretchning, nedkylning, hällyft, korrigering av felaktig biomekanik.

Köhlers sjukdom

Beskrivning
Osteokondrit i mediala delen av naviculare.
Symptom
Smärta i mediala området av naviculare. Kan leda till hälta.
Behandling
Vila, kan behöva gång - gipsförband, korrigering av felaktig biomekanik.

Freibergs sjukdom

Beskrivning
Osteokondrit, vanligtvis i 2a metatarsalen, vilket gör att leden kollapsar.
Symptom
Värk då man går på framfoten, lokal svullnad.
Behandling
Vila, vaddering och korrigering av felaktig biomekanik.